keress minket: +36 20 330 35 11 | nagydoriszemelyiedzo@gmail.com
Térdműtét után legyengülve, sántítva mentem el hozzád "gyógytornára". Féltem attól, hogy mivel alig terhelhetem az ízületet, hónapokig küszködhetek erőfeszítés nélküli gyakorlatokkal, mire újra használható leszek. Három edzés múlva sántítás nélkül tudtam járni, és minden edzésen jólesően kimerültem. Most ugyanolyan erős a térdem, mint a másik. Köszönöm.
T.Gábor

Kocogjunk együtt!

Közös kocogás a szabadban Dórival egy kis saját testsúlyos mozgással kombinálva. 

A Margitsziget Árpád-híd felőli végén találkozunk a parkoló bejáratánál, ahol egy alapos bemelegítés után körbekocogjuk a Szigetet kisebb megállókkal. A végén pedig alapos nyújtást végzünk. 

A program száraz idő esetén kerül megrendezésre. (a hideg nem akadály 😉 )

A részvétel ingyenes, kifejezetten kocogós tempó lesz, nem sietünk sehova és bevárunk mindenkit 🙂

Regisztrálj a weboldalon keresztül, hogy tudjam, kit várhatok és kinek szóljak, ha elmarad. Ha bármi közbejön, az utolsó pillanatig lemondhatod, csak kérlek, tedd meg, hogy ne várjunk hiába 🙂

Helyszín: Margitszigeti futópálya
Időpont: 2018.02.11.