keress minket: +36 20 330 35 11 | nagydoriszemelyiedzo@gmail.com
Mikor Dórival elkezdtünk együtt dolgozni akkor már huzamosabb ideje edzettem, belekóstoltam sokféle edzéstípusba, de ahogy az lenni szokott megrekedtem egy szinten. Akut térdproblémáim mellett sok esetben többet rontottam a helyzetemen, mint segítettem. A személyre szabott edzéstervnek és gyakorlatoknak köszönhetően a térdprobléma már a múlté
Sz. Judit

Kocogjunk együtt!

Közös kocogás a szabadban Dórival egy kis saját testsúlyos mozgással kombinálva. 

A Margitsziget Árpád-híd felőli végén találkozunk a parkoló bejáratánál, ahol egy alapos bemelegítés után körbekocogjuk a Szigetet kisebb megállókkal. A végén pedig alapos nyújtást végzünk. 

A program száraz idő esetén kerül megrendezésre. (a hideg nem akadály 😉 )

A részvétel ingyenes, kifejezetten kocogós tempó lesz, nem sietünk sehova és bevárunk mindenkit 🙂

Regisztrálj a weboldalon keresztül, hogy tudjam, kit várhatok és kinek szóljak, ha elmarad. Ha bármi közbejön, az utolsó pillanatig lemondhatod, csak kérlek, tedd meg, hogy ne várjunk hiába 🙂

Helyszín: Margitszigeti futópálya
Időpont: 2018.02.11.