A GFlex csigás felfüggesztésének köszönhetően rendkívül nehéz a gyakorlat, folyamatosan kontrollálni kell a két kar nyomását, hiszen ha az egyikkel erősebben dolgozunk, akkor elránthat az eszköz.Így a törzsizmok is hatékonyabban kapcsolódnak a gyakorlatba! A felfüggesztéstől mért távolságunkkal nehezíthetjük vagy könnyíthetjük a gyakorlatot.

Ha tetszett a cikk, oszd meg: